อาการริมฝีปากแห้ง แตก ลอก หรือเป็นขุย หลายคนอาจมองเป็นเรื่องเล็ก แต่ในความเป็นจริงแล้วนอกจากจะทำให้คุณขาดความมั่นใจแล้ว ยังเป็นการบ่งบอกว่าร่างกายคุณขาดน้ำ ขาดความชุ่มชื้น และอาจนำมาสู่โรคต่างๆ ในช่องปากได้อีกด้วย วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับวิธีการแก้อาการปากแห้ง แตก ลอก เป็นขุย มาฝากกันค่ะ

 

วิธีแก้อาการ ปากแห้ง ปากแตก ลอก เป็นขุย

1. ไม่แกะ หรือลอกริมฝีปาก

2. เลิกเลีย หรือเม้มริมฝีปาก

3. เลือกใช้ยาสีฟันที่ไม่มีสารเคมี ให้ใช้สูตรสมุนไพรหรือธรรมชาติ

4. ใช้วาสลีนหรือลิปบาล์มบำรุงฝีปากบ่อยๆ

5. ไม่ใช้ลิปสติกที่มีน้ำหอม หรือสารกันเสีย และเมนทอลให้ความเย็น

6. หลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปาก ที่เย็นจนแสบปาก

7. ขณะรับประทานผลไม้บางชนิดที่มีกรดผลไม้อย่าง สับปะรด หรือมะม่วง พยามยามอย่าให้น้ำจากผลไม้โดนปาก

หรือล้างปากหลังรับประทานเสมอ

8. นวดริมฝีปากด้วยน้ำมันมะกอก หรือน้ำมันจากเมล็ดทานตะวัน

9. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ จะช่วยให้ผิวหนังของเราชุ่มชื้น

10. หลังแปรงฟันให้ใช้แปรงสีฟันขัดเบาๆ บริเวณริมฝีปาก เพื่อให้ซากเซลล์ผิวเก่าหลุดลอกออกไป

11. หากปากลอกมาก ให้ใช้น้ำอุ่นผสมเกลือชุบสำลีเช็ดริมฝีปาก

12. รับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี อย่างในผักใบเขียว หรือธัญพืชต่างๆ

13. หลีกเลี่ยงแสงแดด โดยการใส่หมวก หรือกางร่ม

14. ไม่ดื่มเหล้า หรือสูบบุหรี่

15. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเปรี้ยวหรือเค็มจัด

16. ป้องกันการเกิดร้อนใน โดยการไม่นอนดึก หรืออาหารจำพวกทอดๆ ทั้งหลาย

17. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เป็นประจำ

18. หากนอนในห้องแอร์ ให้หาน้ำเปล่าใส่แก้ววางไว้บนหัวเตียงนอน หรือใกล้ๆ ตัวคุณ เพื่อให้เกิดความชุ่มชื้นในอากาศ

19. ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นแล้วนำมาเช็ดปากเบาๆ เพื่อให้ขุยๆ ออกไป

20. ใช้ลิปมันที่มีส่วนผสมของสารกันแดด

 

คงไม่น่าดูเป็นแน่หากปากสวยๆ ของคุณเต็มไปด้วยความแห้ง แตก ลอก หรือเป็นขุย ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปฏิบัติ

กันดูนะคะ แล้วริมฝีปากของคุณก็จะดูสวยอวบอิ่มและชุ่มชื้นสุขภาพดีไปได้อีกนานเลยทีเดียวค่ะ

 

ขอบคุณรูปภาพจาก www.pixabay.com

 

Comments

comments