อ่างแช่เท้าไฟฟ้า สปาเท้าราคาถูกเพื่อสุขภาพ

  ทำไมต้องแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ? ช่วยให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นที่แข็งเกร็งค้างคลายตัว พลังงานที่เป็นพิษในร่างกายจึงจะระบายออกได้ดี ทำให้สุขภาพดีขึ้น สามารถป้องกันมือและเท้าเย็น ในผู้ที่มีภาวะเท้าเย็นโด Read More …

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้เป็นโรคเก๊าท์และข้อเข่าเสื่อม

ผู้เป็นโรคเกาต์และข้อเข่าเสื่อมเกิดจากการได้รับกรดยูริกมาก ซึ่งกรดยูริกนี้ก็จัดว่าเป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคเกาต์และข้อเข่าเสื่อมเลยก็ว่าได้ และโดยเฉพาะกรดยูริกที่ได้จากสารพิวรีนในอาหารที่เรารับประทา Read More …

ปวดเข่าด้านในเกิดจากอะไร

อาการปวดเข่าด้านในนั้นโดยส่วนใหญ่มักเกิดจากภาวะเสื่อมของเนื้อเยื่อบริเวณหัวเข่า ซึ่งอาจเกิดจากอายุที่มากขึ้น หรือการเกิดอุบัติเหตุต่างๆ ทำให้ข้อเข่าไม่สามารถยืด หรือเหยียดออกไปได้สุด รวมทั้งรู้สึกเจ็บ Read More …

ข้อเข่าเสื่อมควรออกกำลังกายอย่างไร

  ผู้ที่ข้อเข่าเสื่อม หรือมีอาการข้ออักเสบ การรักษาการเคลื่อนไหวของสะโพก หัวเข่า และกล้ามเนื้อรอบข้อต่อเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ซึ่งจะมีส่วนช่วยอย่างมากในการปกป้องข้อต่อ และความเสียหายที่เกิดจากโรคข Read More …

10 วิธี ป้องกันข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร

  โรคข้อเข่าเสื่อม ( Osteoarthritis ) สิ่งที่มาพร้อมกับวัยที่สูงขึ้น นับเป็นอีกหนึ่งปัญหาสำคัญที่พบมากในผู้สูงอายุ จะลุกก็โอยจะนั่งก็โอย ทำให้ความสุขในการดำรงชีวิตนั้นลดน้อยลง   อาการของข้อเ Read More …