ปวดเข่าด้านในเกิดจากอะไร

อาการปวดเข่าด้านในนั้นโดยส่วนใหญ่มักเกิดจากภาวะเสื่อมของเนื้อเยื่อบริเวณหัวเข่า ซึ่งอาจเกิดจากอายุที่มากขึ้น หรือการเกิดอุบัติเหตุต่างๆ ทำให้ข้อเข่าไม่สามารถยืด หรือเหยียดออกไปได้สุด รวมทั้งรู้สึกเจ็บ Read More …

ข้อเข่าเสื่อมควรออกกำลังกายอย่างไร

  ผู้ที่ข้อเข่าเสื่อม หรือมีอาการข้ออักเสบ การรักษาการเคลื่อนไหวของสะโพก หัวเข่า และกล้ามเนื้อรอบข้อต่อเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ซึ่งจะมีส่วนช่วยอย่างมากในการปกป้องข้อต่อ และความเสียหายที่เกิดจากโรคข Read More …