วิธีการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

                สำหรับการออกกำลังกายนั้นเรียกว่าเป็นยาวิเศษที่สามารถทำให้ร่างกายแข็งแรงได้อย่างง่ายๆ เพราะการออกกำลังกายนั้นจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกายทางเหงื่อ และทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดสูบฉีดในร Read More …

วิธีการเตรียมพร้อมออมเงินเพื่อวัยหลังเกษียณ

                สำหรับวัยชราหรือวัยสูงอายุเรียกว่าไม่มีใครหลีกหนีพ้นต้องพบเจอกันทุกคน แต่หากเรามีการเตรียมตัวกันให้พร้อมเพื่อต้อนรับวัยแห่งการเกษียณอย่างชาญฉลาด โดยเฉพาะการรู้จักบริหารเงินให้มีเงินออม Read More …

สมุนไพรยืดอายุ…ของดีจากธรรมชาติเพื่อผู้สูงอายุ

                หากเอ่ยถึงผู้สูงอายุแน่นอนว่าสังขารย่อมร่วงโรยไปตามกาลเวลา ยิ่งอายุมากเท่าไหร่ สุขภาพร่างกายก็ยิ่งเสื่อมลง ทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสายตาที่เริ่มพร่ามัว, ภาวะสมองเสื่อ Read More …

รับมืออย่างไรกับความแปรปรวนของผู้สูงอายุ

                สำหรับผู้สูงอายุกับอารมณ์ที่แปรปรวนได้ง่ายนั้น เรียกว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา เนื่องจากาภาวะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง รวมทั้งสภาวะร่างกายที่เริ่มเสื่อมหรือถดถอยลง อีกทั้งความวิตกกังวลในเรื่อ Read More …

เตรียมตัวอย่างไรเมื่อเข้าสู่วัยทอง

                หากเอ่ยถึงภาวะวัยทอง หรือการที่ผู้หญิงเริ่มก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุมากขึ้น โดยเป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มหยุดผลิตฮอร์โมนเพศต่างๆ และการเริ่มหมดประจำเดือน โดยไม่สามารถมีลูกได้อีก ซึ่งการที่ร่า Read More …

ชราได้อย่างมีความสุข…กับวัยหลังเกษียณ

ในวัยที่อายุมากขึ้นอาจทำให้ใครหลายคนเริ่มกลัวและกังวล ไม่ว่าจะเป็นความเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายหรือจิตใจ โดยเฉพาะทางด้านร่างกายที่จะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด ไม่ว่าจะเป็น ผิวพรรณ, สีผม หรือการ Read More …

ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุอย่างไรให้แข็งแรง

                สำหรับผู้สูงอายุนั้นถือว่าเป็นวัยที่อยู่แห่งการถดถอยในช่วงที่จำเป็นต้องได้รับการดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี โดยการดูแลผู้สูงอายุนั้นไม่ใช่เรื่องที่ง่ายเลย ยิ่งหากเป็นผู้สูงอายุที่ไม่สามารถช Read More …

ข้อดีข้อเสียของเครื่องช่วยฟังสำหรับผู้สูงอายุ

เครื่องช่วยฟัง คือเครื่องขยายเสียงขนาดเล็กสำหรับผู้บกพร่อง หรือมีปัญหาทางการได้ยิน หรือผู้สูงอายุ ที่มีการเสื่อมสภาพของประสาทหูทำให้การได้ยินน้อยลงตามไปด้วย ส่วนประกอบและการทำงานของเครื่องช่วยฟัง &#82 Read More …

ทำไมต้องใช้บริการศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

การดูแลผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวที่บ้าน อาจเป็นเรื่องที่ทำได้ยากสำหรับบางคนเนื่องจากผู้สูงอายุต้องอยู่ในความดูแลตลอดเวลาและต้องการความช่วยเหลือตลอดเวลาไม่ว่าจะลุก ยืน เดิน นั่งนอน และจากความจำเป็นที่ Read More …

อาการปัสสาวะบ่อยสัญญาณบอกโรค

อาการปัสสาวะบ่อยเป็นอาการที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะเป็นสัญญานเตือนถึงสุขภาพที่อาจนำมาซึ่งโรคอื่นๆ อีกหลายชนิด ดังนั้นการสังเกตอาการปัสสาวะว่ามีความถี่มากน้อยแค่ไหนต่อวัน จึงเป็นอีกเรื่องจำเป็นเพื่อป้องก Read More …

รู้จักโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ

โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ (Coronary Artery Disease) เป็นผลมาจาการสะสมของคราบในหลอดเลือด เรียกว่าการเกิด atherosclerosis ซึ่งนำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือดแดงจากที่มีความราบรื่นและหยืดหยุ่น ก็จะแคบลงและยากต่อ Read More …

อาการ และปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน (Diabetes) เป็นโรคที่มีผู้ป่วยจำนวนมากเป็นอันดับต้นๆ ของประเทศ โดยสาเหตุส่วนใหญ่มักมากจากการดำรงวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอาหารการกิน และการออกกำลังที่น้อยลง กลุ่มที่พบว่าเป Read More …