สมุนไพรยืดอายุ…ของดีจากธรรมชาติเพื่อผู้สูงอายุ

                หากเอ่ยถึงผู้สูงอายุแน่นอนว่าสังขารย่อมร่วงโรยไปตามกาลเวลา ยิ่งอายุมากเท่าไหร่ สุขภาพร่างกายก็ยิ่งเสื่อมลง ทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสายตาที่เริ่มพร่ามัว, ภาวะสมองเสื่อ Read More …

15 อาหารโพแทสเซียมต่ำบำรุงไต

    โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยให้หัวใจและกล้ามเนื้อทำงานได้ราบรื่น ดังนั้นเราควรได้รับปริมาณโพแทสเซียมที่เพียงพอ (ไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป) โดยในคนปกติ ไตจะทำหน้าที่ในการรักษาระดับโพแทสเซี Read More …

อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน

  การควบคุมอาหารผู้ป่วยเบาหวาน มีความสำคัญมากในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ให้อยู่ในระดับที่ปกติ โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานที่เป็นผู้สูงอายุควรได้รับการดูแลเอาใจใส่ในเรื่องของอาหารมากเป็นพิเศษ เพราะน Read More …

10 อาหารบำรุงสมองผู้สูงอายุ

            การบำรุงสมองของผู้สูงอายุอย่างหนึ่งก็คือ การเลือกรับประทานอาหารที่ดี และมีประโยชน์ถือว่าเป็นวิธีที่ผู้ที่ดูแลผู้สูงอายุทำได้ไม่ยาก ซึ่งอาจหมุนเวียนเมนูอาหาร ที่ประกอบไปด้วยอาหารที่บำร Read More …

อาหารสำหรับผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูง

  โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) ถือเป็นโรคประจำตัวยอดฮิตของผู้สูงอายุ โดยความดันโลหิตเป็นแรงดันของเลือดที่มีการขึ้น – ลงตลอดเวลา เวลานอนหลับความดันโลหิตจะต่ำกว่าเวลาตื่นเต้น ตกใจ กลัว ด Read More …

15 ข้อควรรู้เกี่ยวกับอาหารของผู้สูงอายุ

  อาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิตของทุกคน  การรับประทานอาหารในผู้สูงอายุนั้น มีหลายสิ่งที่เราต้องคำนึงถึง และระมัดระวัง มากกว่าในวัยอื่น ๆ เนื่องจากร่างกายของผู้สูงอายุแตกต่างจากเด็ก และคนหนุ่มสาว Read More …

จ้ำเลือด เลือดกำเดาไหล ภาวะเสี่ยงเกล็ดเลือดต่ำ

  เลือดมีส่วนประกอบที่สำคัญอยู่  3 ส่วน ซึ่งทำหน้าที่ คือ เม็ดเลือดแดง  นำอ็อกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย เม็ดเลือดขาว   ป้องกันการติดเชื้อ เกล็ดเลือด   ป้องกันภาวะเลือดออกง่าย     อ Read More …