การออกกำลังกายสำหรับผู้ปวดบ่า ไหล่ สะบัก

อาการปวดบ่า ไหล่ สะบัก หรือที่เรียกกันว่าออฟฟิศซินโดรม ซึ่งอาการนี้หนุ่มสาวชาวออฟฟิศจะค่อนข้างเป็นกันเยอะมากเลยทีเดียว เนื่องจากต้องทำงานนั่งอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน แทบจะไม่ได้เปลี่ยนอิริย Read More …